تبلیغات
چراغ جادو - مراقبت از روح و جسم

مراقبت از روح و جسم

 

بدن و روح ما جدا نیاز به  توجه و نوازش دارد،باید گاهی دست از

کار کردن و فکر کردن بکشیم و جایی آرام بیاساییم،این حق مسلم

روح  و جسم ماست که زمانی را به ریکاوری بگذراند

باید برای آرامش بدنمان کاری کرد،میتوانیم پیاده روی کنیم،نیایش کنیم ،

دوش بگیریم و در زیر آب گرم ریلکس کنیم،میتوانیم تمرینات یوگا انجام دهیم

،بخوابیم و یا از ماساژ استفاده کنیم هر کاری لازم است باید  انجام دهیم

روح ما هم نیاز به استراحت و ریکاوری دارد،میتوانیم به دیدن یک منظره

برویم،به مسافرت برویم ،آهنگ های ریلکسینگ گوش بدهیم با حیوان

خانگی مان بازی کنیم یا یک فیلم کمدی ببینیم

باید هر روز این کار ها را بصورت جدی و مداوم انجام دهیم ،زیرا بدن و روح

ما فوقالعاده ارزشمند است و ما مسئول نگه داری آنها هستیم


برچسب ها: مراقبت از روح ، مراقبت از بدن ، فیلم کمدی ، روح ارزشمند ،
 
سه شنبه 17 مرداد 1396 01:18 ق.ظ
I'm no longer certain where you are getting your information, but great topic.
I needs to spend a while finding out much more or figuring out more.
Thank you for wonderful information I was searching for this information for my mission.
پنجشنبه 31 فروردین 1396 10:56 ق.ظ
I know this site offers quality based articles and other information, is
there any other site which gives such data in quality?
یکشنبه 20 فروردین 1396 09:52 ب.ظ
each time i used to read smaller posts which as well clear their motive,
and that is also happening with this paragraph which I am reading at this time.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر